Koroner Kalp Hastalıklarında Risk Faktörleri ve Korunma

Koroner Kalp Hastalıklarında Risk Faktörleri ve Korunma
Koroner arter hastalığı ile mücadelede en önemli adım hastalıktan korunmaktır. Hastalık bir takım risk faktörleri varlığında daha erken yaşta ortaya çıkmakta ve daha hızlı ilerlemektedir.
RİSK FAKTÖRLERİ
Erkeklerde 45, kadınlarda 55 yaş üzerinde olmak veya erken menopoz
* Birinci derece akrabalarda (kadınlarda 65, erkeklerde 55 yaşından önce) kalp hastalığı görülmesi
* Sigara kullanımı
* Hipertansiyon
* Yüksek kolesterol
* Diyabet
* Obezite
* Hareketsiz yaşam
* Stres
KALP SAĞLIĞINI KORUYAN ÖNERİLER
Kalp sağlığını korumak ve kalp hastalıkları nedenli ölümlerin önüne geçmek için öncelikle tütün ürünlerinden uzak durulması gerekir. Sağlıklı beslenmek ve sağlıklı kiloda kalmak oldukça önemlidir. Düzenli egzersiz yapmaya özen gösterilmeli, mümkün olduğunca stresten kaçınılmalıdır. Kolesterol ve kan şekeri düzeyleri dengede tutulmalı, tansiyon düzenli ölçülmeli ve kontrol altında tutulmalıdır. Kalp kontrolleri düzenli olarak yaptırılmalıdır.